Wellness

La nostra area Wellness è uno spazio dedicato al benessere globale della persona, dove corpo, mente e respiro trovano equilibrio. Attraverso corsi pensati per adulti, proponiamo percorsi adatti a ogni livello, guidati da professionisti qualificati. Le attività favoriscono consapevolezza corporea, flessibilità, forza e rilassamento, aiutando a ridurre stress e tensioni della vita quotidiana. In un ambiente accogliente e rispettoso dei tempi di ciascuno, accompagniamo i partecipanti in un cammino di ascolto, movimento e crescita personale, per migliorare la qualità della vita in modo naturale e duraturo.

Ginnastica posturale con Valeria Giulini Richard, fisioterapista

Mercoledì, giovedì e venerdì (al mattino)

Per info 347 4327414

con Luciana Merlotti
Lunedì, martedì e giovedì (al mattino)

Per info 347 5225665

Il corso è rivolto a tutti e propone le principali pratiche dello Yoga Tradizionale:

• • Asana (posture dinamiche e statiche) per armonizzare corpo e mente attraverso il movimento fisico,
  • Pranayama (tecniche di respirazione) per lavorare sulla dimensione dell’energia vitale,
  • Yoga Nidra (rilassamento) per conoscere, calmare e focalizzare la mente.

con Stefano Botti
Mercoledì sera

Per info 349 8163590