Wellness

I corsi sono rivolti a tutti e propongono le principali pratiche dello Yoga Tradizionale:

• Asana (posture dinamiche e statiche) per armonizzare corpo e mente attraverso il movimento fisico,
• Pranayama (tecniche di respirazione) per lavorare sulla dimensione dell’energia vitale,
• Yoga Nidra (rilassamento) per conoscere, calmare e focalizzare la mente.

martedì  8.30 – 9.45 con Giulia Bassan Brahmamitra – presso Ass. Di Tutti i Colori

mercoledì 19.15 – 20.45 con Stefano Botti Shantanu presso Sala Ghivarello